LOS BENEFICIOS DEL TÉ PARA LA SALUD

Siempre se ha considerado que el té tiene numerosos efectos beneficiosos para la salud y resulta interesante observar que las investigaciones actuales están demostrando que muchas de las afirmaciones que se vienen sosteniendo desde hace siglos son muy ciertas.

Natural  y bajo en calorías:

La ventaja más obvia del té radica en el hecho de tratarse de un producto totalmente natural, sin colorantes, conservantes ni aromas artificiales. Los únicos elementos naturales que se adicionan son aquellos derivados de flores, frutas o especias que se le añaden a los tés aromatizados. Además, prácticamente no tiene calorías, si se toma sin leche y sin azúcar, al mejor estilo tradicional chino. En promedio, una taza de té contiene únicamente 4 calorías.

Protege los dientes:

El té contiene fluoruro, por lo que puede proteger el esmalte dental y reducir la formación de sarro, ya que controla las bacterias bucales. De este modo actúa como defensa contra las enfermedades de las encías.

Rico en vitaminas:

El té verde contiene cantidades significativamente altas de vitamina C. El té en general contiene pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales, como por ejemplo, potasio. Puede desempeñar un importante papel en el equilibrio de los fluidos corporales.

Antioxidante:

Las investigaciones de laboratorio a lo largo de muchos años indican que el consumo de té negro y té verde puede reducir el riesgo de cáncer, en especial el de pulmón, colón y piel. Se cree que el té negro contiene sustancias que pueden tener un efecto antioxidante que ayuda a prevenir la formación de sustancias carcinógenas en las células del organismo.

Beneficios para el sistema circulatorio:

Diversos estudios recientes apuntan a los posibles efectos beneficiosos del té en la prevención de enfermedades del corazón, infartos y trombosis. Se cree que la cafeína del té estimula la actividad del corazón y del sistema circulatorio, y que ayuda a mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos, con lo que se reducen las probabilidades de que aparezca arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias). También se cree que los polifenoles del té inhiben la absorción de colesterol en la sangre y previenen la formación de coágulos.

Elimina toxinas:

El té contiene cantidades de cafeína mucho más bajas que el café; aún así, aumenta la capacidad de concentración y de atención, reduce la fatiga y acentúa el gusto y el olfato. Estimula los jugos digestivos y el metabolismo, incluyendo los riñones y el hígado, y así ayuda a eliminar toxinas y otras sustancias no deseadas del organismo.