AFIRMACIONES PARA ACTIVAR LOS 7 CHAKRAS

Los chakras son un tipo de “ruedas” de energía que “atraviesan” el eje central del cuerpo.

Según la filosofía tántrica del yoga existen 7 chakras principales. Representan el poder  de la conciencia interna.  Al activarse mediante la recitación de palabras sagradas en meditación, dirigen un flujo de energía fisiológica y espiritual desde la base de la columna hacia arriba, para abrir el “loto de mil pétalos” en la coronilla de la cabeza.

Primer Chakra

Ubicación: base de la columna vertebral
Sánscrito: Muladhara / “El apoyo de la raíz”
Color: rojo
Elemento: Tierra
Asociado con: las piernas, los pies, los huesos, las glándulas suprarrenales, intestino grueso, los dientes, la columna vertebral
Rige: percepción del mundo físico; la motivación y la intención, nacimiento, trabajo, dinero, comida, la digestión

Afirmaciones: Yo soy la Tierra. Estoy aquí. Soy sólido. Estoy vivo. Estoy empezando de nuevo.

Segundo Chakra

Ubicación: centro de la pelvis
Sánscrito: Svadistana / “dulzura”
Color: naranja
Elemento: agua
Asociado con: la parte líquida del cuerpo, los sistemas circulatorio y urinario
Rige: sentimientos de la creatividad; la intimidad y la vulnerabilidad de la atracción sexual; la capacidad de producir y nutrir a nuestros propios hijos

Afirmaciones: Yo soy el cambio. Yo soy el crecimiento. Soy deseable. Soy dinámico. Estoy fluyendo con la gracia.

Tercer Chakra

Ubicación: Plexo Solar / ombligo
Sánscrito: Manipura / la “gema brillante”
Color: amarillo
Elemento: fuego
Asociado con: glándulas suprarrenales, el páncreas, el hígado, el estómago, el sistema nervioso; regulación y distribución de energía metabólica saludable

Afirmaciones: Soy poderoso. Soy feroz. Soy capaz. Estoy lleno de energía. Puedo cambiar mi vida.

Cuarto Chakra

Ubicación: Corazón / centro del pecho
Sánscrito: Anahata / “sonido no”
Color: verde
Elemento: Aire
Asociado con: timo, los pulmones, las manos, el corazón, la sangre; sistemas inmunes y endocrinos
Rige: el amor, la compasión, la aceptación incondicional

Afirmaciones: Soy fresco. Estoy limpio. Estoy liberado. Despego. Soy cariñoso. Soy amado.

Quinto chakra

Ubicación: Garganta / centro del cuello
Sánscrito: Vissudha / “Con la pureza”
Color: turquesa / azul cielo
Elemento: sonido, éter
Asociado con: tiroides y paratiroides glándulas, los pulmones, las cuerdas vocales, los hombros, el cuello, los brazos, las manos
Rige: expresión de ideas y sentimientos, la búsqueda de nuestra propia verdad y de re-aprender la capacidad de expresarnos

Afirmaciones: Estoy abierto. Soy honesto. Yo soy expresivo. Estoy autorizado.

Sexto Chakra

Ubicación: tercer ojo / medio, ligeramente por encima y detrás de las cejas
Sánscrito: Ajna / “centro de la Sabiduría”; la percepción y el comando
Color: índigo / azul de medianoche
Elemento: Luz
Asociado con: la glándula pineal; la información visual de nuestros dos ojos físicos y nuestro “tercer ojo” de la percepción psíquica
Rige: espiritualidad y la búsqueda de sentido en la vida, la visualización, la conciencia interior y la conciencia testigo

Afirmaciones: Estoy buscando. Estoy viendo. Estoy notando.  Soy intuitivo.  Me conecto con mi sabiduría interior.

Sétimo Chakra
Ubicación: Corona / superior de la cabeza
Sánscrito: Sahasrara / “mil veces”
Color: violeta o blanco
Elemento: el pensamiento
Asociado con: hipófisis
Rige: nuestra conexión con lo divino, el universo, Dios, nuestra naturaleza de Buda, una inteligencia superior; vivir nuestra verdad; disposición a rendirse

Afirmaciones: Yo soy. Estoy aquí ahora. Soy Buda. Yo soy la iglesia.